Körperbewusstsein, Bewegung und der Wille auch im Alter fit zu bleiben, sind wichtige Antriebsfaktoren bei der Erhaltung Ihrer Gesundheit. Ausreichende und richtige Bewegung ist für jede Altersgruppe immens wichtig, weil sie das Fundament für ein gesundes Leben, Spaß und Lebensfreude sind.

Speziell bei einer überwiegend sitzenden Lebensweise ist Sport & Fitness ein gutes Abwehrschild gegen Übergewicht, der Verlust von motorischen Fähigkeiten und Verlust von Mobilität und Sicherheit.

Speziell für Menschen jenseits von 60 Jahren ist die individuelle Betrachtung der Lebens- und Gesundheitsumstände sehr wichtig. In einer sehr genauen Diagnose und einem qualifizierten Fitness-Check erkennen unsere erfahrenen Trainer Ihre Möglichkeiten und Notwendigkeiten, sprechen diese ,ergänzt durch Ihre Wünsche, mit Ihnen detailliert durch und erstellen Ihnen darauf aufbauend einen entsprechendes Trainingskonzept.

Unsere Empfehlung: „Nehmen Sie sich regelmäßig Zeit für Ihre Fitness. Betrachten Sie Ihr Training immer langfristig und freuen Sie sich daran, wenn Sie Ihre Mobilität und Kraft täglich spüren dürfen!“