Rückenschule Rückenfit Mülsen

 

Wirbelsäulengymnastik

Das Wort „Rückhalt“ bekommt in diesem Kurs seine ursprüngliche Bedeutung zurück. Rückenfit ist eine gezielte Gymnastik zur Stärkung des Stützkorsetts (Bauch, Rücken, Po) und für eine optimale Haltung. Also eine ganze Stunde klassisches Training für ein starkes Stützkorsett und einen stabilen, gesunden Rücken. Wer den Rücken trainiert, muss auch die Bauchmuskeln fordern und das schafft dann ein stabiles Stützkorsett für eine optimale Haltung und ein angenehmes Feeling ohne Weh und Ach. In Rückenfit wird die tiefer liegende Rücken- und Bauchmuskulatur unter Anwendung von Bällen, Tubes und Handgewichten etc. intensiv gekräftigt