Body Pump Langhantel

Langhantel Workout

Langhantel Workout ist ein athletisches Ganzkörper Workout, welches die Hauptmuskelgruppen von jung und alt, Anfängern und Fortgeschrittenen definiert und trainiert. Jeder Teilnehmer kann seine Trainingsbelastung durch individuelle Gewichtswahl selbst bestimmen

Unser  Langhantel Workout kräftigt die gesamte Haltemuskulatur und unterstützt unseren Körper eine gute, neutrale Haltung zu bewahren. Langhantel workout hilft dir die notwendige Kraftausdauer aufzubauenund ein muskuläres Gerüst um deinen Rücken zu bilden. Zusätzlich verbessert unser Langhantel Workout deine Koordination und hilft dir damit deine Kraftfähigkeiten im Alltag umzusetzen. Das Langhantel Workout als Training mit freien Gewichten bringt dir den Umgang mit freien Massen im Raum bei und hilft dir deine Körperstabilität zu verbessern